| 1. |
鶏ささみは厚さ1㎝のそぎ切りにする。 |
| 2. |
耐熱皿に鶏ささみを入れて上から味生庵をまわしかけ、ラップをして電子レンジ(600W)で2分半加熱する。
※加熱時間は目安です。ラップが膨らむまで加熱して下さい。 |
| 3. |
小松菜は長さ4㎝に切る。 |
| 4. |
耐熱皿に小松菜を入れてラップをし、電子レンジ(600W)で2分半加熱する。
※加熱時間は目安です。ラップが膨らむまで加熱して下さい。 |
| 5. |
ボウルに鶏ささみ・小松菜・ごま油・白いりごまを入れ、よく混ぜ合わせる。 |
| 6. |
器に盛る。 |
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材料名 |
使用量
(4人分) |
| 鶏ささみ |
100g |
| 味生庵 |
小さじ1.5 |
| 小松菜 |
1株 |
| ごま油 |
小さじ1 |
| 白いりごま |
適量 |
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