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じゃがいものピリ辛シャキシャキ炒め (伝統のつゆ使用)



じゃがいもを主役にしたピリ辛味の炒め物を作りました。
じゃがいもに豊富に含まれるビタミンCはでんぷんに包まれているので加熱しても壊れにくいのが特徴です。
伝統のつゆのほんのりとした甘味に豆板醤の辛味が絶妙で、やみつきになる中華風のおかずです。



1. 白ねぎ・生姜はみじん切りにする。
2. じゃがいもは長さ5cm・幅5mm・厚さ5mmに切って水にさらし、水気をふき取る。
3. 玉ねぎは幅1cmのくし切りにする。
4. 春雨は水でもどし、ザルに上げて水気をきる。
5. フライパンにサラダ油を入れて熱し、白ねぎ・生姜を入れて香りが出るまで炒め、豚ミンチ・じゃがいも・玉ねぎを順に加えて中火で炒める。(2〜3分)
6. 5.に春雨を加えて軽く炒め、豆板醤・伝統のつゆ・ごま油を順に加えて全体に混ぜ合わせ、火からおろす。
7. 器に盛り、刻みねぎを飾る。


材料名

使用量
(4人分)

白ねぎ 1/16本(15g)
生姜 4g
じゃがいも 2個(150g)
玉ねぎ 1/2個(100g)
春雨(乾燥) 20g
サラダ油 適量
豚ミンチ 100g
豆板醤 小さじ1
伝統のつゆ 大さじ2
ごま油 小さじ1
刻みねぎ 適量

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