| 1. |
きゅうり・トマトは5㎜角に切る。 |
| 2. |
スイートコーンはザルにあげ、汁気をきる。 |
| 3. |
ジューサーにトマト･セロリ･きゅうり･おろしにんにく･トマトジュース･パン粉･オリーブオイル･ぽん酢を入れ、約30秒かける。 |
| 4. |
器に③を注ぎ、きゅうり･トマト･スイートコーンを散らす。 |
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材料名 |
使用量
(4人分) |
| きゅうり(①で使用) |
1/5本(20g) |
| トマト(①で使用) |
1/10個(20g) |
| スイートコーン(缶) |
20g |
| トマト(③で使用) |
1/2個(100g) |
| セロリ |
1/5本(20g) |
| きゅうり(③で使用) |
1/5本(20g) |
| おろしにんにく |
少々 |
| トマトジュース |
1カップ |
| パン粉 |
小さじ5 |
| オリーブオイル |
大さじ1/2 |
| ぽん酢 |
大さじ1 |
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