| 1. |
砂ずりは小さめの一口大に切り、味が染み込みやすいように包丁で切り込みを入れる。 |
| 2. |
エリンギは幅5mmの輪切りにする。 |
| 3. |
しめじは石づきを取り、小房に分ける。 |
| 4. |
鍋に砂ずり・オリーブオイル・ベジダシを入れて火にかけ、沸いたら中火で約5分煮込んで
エリンギ・しめじ・カレー粉・おろしにんにくを加え、さらに5分煮込んで火からおろす。 |
| 5. |
器にCを盛り、刻みパセリを散らす。 |
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材料名 |
使用量
(4人分) |
| 砂ずり |
150g |
| エリンギ |
1パック(100g) |
| しめじ |
1パック(125g) |
| オリーブオイル |
大さじ3 |
| ベジダシ |
大さじ3 |
| カレー粉 |
小さじ1/2 |
| おろしにんにく |
2.5g |
| 刻みパセリ |
適量 |
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